Le danger vous guette dans vos rêves ? Apprenez à interpréter ces rêves menaçants qui vous avertissent d'un danger bien réel. On est souvent confrontée au danger dans ses rêves ou dans ses cauchemars. Que ce soit un danger de mort,...
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Une étude américaine montre que de mauvaises habitudes de sommeil peuvent rendre plus impulsif, et potentiellement entraîner des prises de risque au travail ou dans sa vie personnelle.
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Selon les conclusions d'une nouvelle étude de chercheurs de l'Université de l'Illinois, aux États-Unis, les hommes et les personnes âgées de 65 ans et plus qui vivent dans un environnement où la nature est plus présente dorment mieux....
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La sieste, appelée aussi la sixième heure est bénéfique, plusieurs études le démontrent et nous vous proposons d'en découvrir les divers bienfaits, la durée optimale pour vous retrouver en pleine forme.
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Si de nombreuses personnes se plaignent d'être fatiguées, voire surmenées, tout au long de l'année, cela ne veut pas forcément dire qu'elles mangent mal et que leur comportement alimentaire influence négativement leur état de form...
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Cinq règles pour bien dormir Réveils fréquents, difficultés d'endormissement, votre sommeil est perturbé ? Pourtant, quelques règles simples peuvent vous aider à retrouver le sommeil dont vous rêvez. Voici cinq conseils qui devraient...
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