Le sommeil occupe environ un tiers de notre existence ! Il est constitué d'une succession de cycles, qui s'enchaînent tout au long de la nuit. Doctissimo fait le point sur ces différentes phases, pour vous aider à comprendre le fonctionnement...
21 Jours pour essayer votre matelas: nous vous proposons de vous faire parvenir un bloc de latex naturel de fermeté différente si le premier ne vous convient pas. Nous changeons le bloc latex en fonction de la densi
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Un adolescent n'a pas besoin de dormir autant qu'un nourrisson, mais plus qu'un adulte ou un sénior. En effet, à chaque tranche d'âge son temps de sommeil. Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil pour se sentir en pleine forme. Dormir...
S'il vous est difficile de tomber rapidement dans les bras de Morphée, ce qui suit devrait vous intéresser. Le chercheur américain Andrew Weil, diplômé de l'Université Harvard en médecine et ardent défenseur des médecines alternatives,...
Tout le monde n'a pas besoin de la même quantité de sommeil. La quantité de sommeil requise dépend d'une part de l'âge, et d'autre part de la condition physique de la personne. Le sommeil procure du repos et de la relaxation, ainsi...