La qualité du sommeil s'améliorerait avec l'âge

La qualité du sommeil s'améliorerait avec l'âge

En vieillissant, la qualité de notre sommeil s'améliore alors qu'on passe moins de temps à dormir selon une nouvelle étude. Les chercheurs de l'enquête notent que "les sujets plus âgés se plaignent moins du sommeil et la somnolence pathologique est considérablement plus bas chez eux que chez les sujets plus jeunes", ce qui conduit à penser qu'en vieillissant, nous avons besoin de moins d'heures de sommeil.

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